반응형 속쓰림2 속쓰림에 좋은 음식 Best 5 속쓰림에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 현대인들은 스트레스와 잘못된 식습관으로 인해 속쓰림으로 고생하시는 분들이 많습니다. 위에 자극적인 음식은 피하시고 아래 적어드리는 음식을 섭취하시기 바랍니다. 속쓰림에 좋은 음식 Best 5 양배추 양배추는 소화를 시킬 수 있는 효소가 많이 들어있습니다. 양배추에 많이 들어있는 비타민U는 위염증 완화, 궤양 완화, 위점막 보호, 위산과다 억제에 좋은 역할을 합니다. 대표적인 속쓰림에 좋은 음식입니다. 양배추는 약재로도 많이 사용됩니다. 미역 미역은 속쓰림에 좋은 알긴산 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 알긴산은 소화제의 재료로 사용됩니다. 다당류 식이섬유로 소화기능 향상은 물론 다이어트에도 효과가 있습니다. 알긴산은 식도와 위장의 점막을 형성하고 위염과 식도염.. 2021. 8. 7. 속쓰림 증상, 원인 및 해결방법 속쓰림에 대해서 전반적으로 알아보겠습니다. 속쓰림 증상, 원인 및 해결방법을 알려드립니다. 목차 속쓰림 증상 속쓰림은 주로 식사 후나 음주, 흡연 이후에 자주 느끼게 됩니다. 속이 쓰리다고 합니다. 속쓰림 증상에 대해서 속이 타들어 간다, 도려낸다, 쑤신다고 표현하고 심한 고통을 호소하십니다. 속쓰림은 위산과다라고도 하는데 위장에 있는 위산이 식도로 올라오기 때문에 신물이 올라온다고 말합니다. 속쓰림 원인 1. 불규칙한 식습관 식사시간이 불규칙하고 다이어트를 위해 식사를 거르거나 배 고프다고 폭식하거나 밤늦게 야식 하시면 위장 기관에 안 좋습니다. 자극적이고 맵고 짠 음식, 기름진 음식을 좋아하시는 분들도 속이 쓰리게 됩니다. 현대인들은 바쁘다 보니 제 때 식사를 못하고 일을 하는 경우가 많습니다. 회식.. 2021. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
