보스웰리아 효능 및 부작용

'사막의 진주'라고 불리는 보스웰리아 효능 및 부작용에 대해서 궁금하신 분들을 위해서 이 글을 작성하였습니다. 보스웰리아는 오랫동안 전통적으로 염증을 치료하는 용도로 쓰여온 역사를 가지고 있습니다.

 

보스웰리아

성경을 보시면 예수님의 탄생을 축하하기 위해 동방박사가 가장 귀한 예물 3가지를 가지고 갔었는데요. 황금, 몰약 그리고 유향이었는데 유향이 바로 보스웰리아입니다. 

보스웰리아 효능은 역사적으로 오랜 기간을 거쳐 많은 사람들이 사용하면서 증명이 되었습니다. 어디에 좋은 것인지 중요한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 보스웰리아가 무엇인지 알아보겠습니다. 

 

목차

보스웰리아란?

 

보스웰리아 나무

보스웰리아는 원래는 인도나 아프리카의 고산지대에서 모래폭풍을 견디고 자란 향이 나는 회백색의 나무 이름입니다. 보스웰리아 나무껍질에서 채취한 수액을 굳히고 정제해서 사람들이 섭취하게 되었습니다. 예로부터 인도에서는 골관절염, 궤양성 대장염, 상처 회복 등에 보스웰리아 효능이 있다는 것을 알고 사용하여 왔습니다. 

보스웰리아는 유향이라고도 합니다. 인도의 전통 의학인 아유르베다에서는 BC700년 전에도 유향을 사용했다는 기록이 있어서 약 3천년 정도 전통의학에서 사용되어 왔습니다. 보스웰리아를 다른 이름으로 '프랑킨센스(frankincense)'라고 부르기도 합니다. 프랑스 어원으로 '순수한 향'이라는 뜻입니다. 

보스웰리아는 향신료나 향수로 많이 사용해 왔습니다. 수천년전부터 제사나 종교 의례에서 불을 피워서 향을 내는 목적으로도 사용되어 왔습니다. 현대에는 향수나 여성분들은 피부 건강을 위해 프랑킨센스 에센셜 오일로도 쓰고 있습니다.

 

보스웰리아 수액 채취

위 사진을 보시면 나무껍질에 상처를 내어 보스웰리아 수액을 채취하는 것인데요. 한정적인 지역에서 자라는 나무이기 때문에 무분별하게 채취하다 보면 유향나무가 멸종될 수 있다는 보고도 있었습니다. 

보스웰리아 나무 한 그루당 2년에 한 번 수액을 500g만 채취가 가능합니다. 그래서 보스웰리아는 구하기 어렵고 귀하다고 하여 '사막의 진주'라고 불리고 가격도 비쌉니다. 

 

해외에서는 보스웰리아 효능이 염증, 소염, 진통에 효과가 있는 것으로 알려져 있고 보스웰리아 가루를 천연 소염제로 활용해 오고 있습니다.

우리나라 한의학에서 유향은 어혈을 풀어주고 항염작용이 강력한 약재입니다. 어혈로 인한 생리통, 피부염에 많이 사용되어 왔습니다.

보스웰리아

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능 중에서 가장 강력한 것은 염증을 유발하는 효소를 억제하여 항염증 효과가 크다는 것입니다. 보스웰리아에 들어 있는 보스웰릭산이 염증을 유발하는 5-LOX 효소를 억제하는 것인데요. 아래 그림을 보시면 이 과정의 이해가 조금 더 쉽게 되실 수 있겠습니다. 

 

아리키돈산이 염증이 되는 과정

그림 상단에 보이는 아리키돈산(Arachidonic acid)은 염증 유발 성분입니다. 여기에서 왼쪽 아래로 넘어가면서 5-LOX 효소를 만나 류코트리엔(Leucotrienes)이라는 염증 매개 물질로 전환이 됩니다.

이 과정에서 보스웰리아를 복용하시게 되면 보스웰릭산이 빨간색 화살표로 표시된 곳에 개입하여 5-LOX 효소를 억제시켜 주게 됩니다. 따라서 보스웰릭산은 아리키돈산이 염증(inflammation)으로 발전하는 과정을 차단하게 되어 염증을 없애는 효과가 생기게 되는 것입니다.

보스웰릭산 중에서도 AKBA가 가장 활성산입니다. 보스웰리아 영양제를 구매하실 때 AKBA 함량이 높을수록 항염 효과가 좋습니다. 그리고 관절 염증뿐 아니라 다른 부위의 염증이나 피부염 같은 질환에도 통증을 완화시키는 데 도움을 줍니다.

보스웰리아는 결과적으로 류코트리엔이라는 면역계 물질을 조절해서 면역의 과항진을 억제 조절해 줍니다. 그리고 연골세포 생존율을 증가시켜서 관절염 초기, 퇴행성 관절염, 통증관리에도 도움을 줍니다.

보스웰리아 효능을 이해하기 위해서 작용 원리를 설명드렸는데요. 아래 대표적인 보스웰리아 효능을 하나씩 알아보겠습니다. 

1. 관절염 개선

가장 대표적으로 알려진 보스웰리아 효능은 염증을 유발하는 효소를 억제함으로써 골관절염 통증, 류마티스 관절염, 강직성 척추염, 관절의 뻣뻣한 증상을 개선하고 운동 기능을 활성화시키는데 도움을 준다는 것입니다. 팔관절, 무릅관절, 허리관절 등 관절 건강을 개선하는데 효과가 있습니다. 

2. 피부 건강

보스웰리아 효능은 함유된 풍부한 항산화 성분이 피부노화, 염증을 억제하기 때문에 여드름, 주름을 예방하는데 효과가 있습니다. 피부 진정, 힐링에도 좋습니다. 

3. 항암작용

보스웰리아가 가지고 있는 보스웰릭산이 암세포를 죽이는 데도 도움을 줍니다. 그래서 암세포가 퍼지는 것을 막아주는 역할을 합니다. 

4. 기관지 건강

천식으로 고생하시는 분들은 호흡곤란, 기침, 거친 숨소리 등의 증상을 보이게 됩니다. 보스웰리아 효능에 관한 연구에 의하면 보스웰리아는 천식으로 기관지 근육을 수축시키는 류코트리엔 (leukotrienes) 생성을 방지하여 기관지 건강에 도움을 준다고 합니다. 알레르기 비염이 있는 분들에게도 도움이 됩니다. 

꼭 천식 환자가 아니라도 숨쉬기가 부담되거나 기관지가 붓거나 기관지염이 있다 하시는 분들에게도 보스웰리아 효능은 도움을 줄 수 있습니다. 

5. 장 건강

장에 염증이 있으면 생활하기에 불편합니다. 만성 설사를 할 수 있고 크론병(Crohn's disease)과 같은 만성 장염으로 고생하실 수 있습니다. 또 궤양성 대장염이나 과민성대장증후군으로 고통받을 수 있습니다. 장 건강을 위해서 보스웰리아 효능이 도움을 줄 수 있습니다. 

6. 간 보호

비알콜성 지방간에 도움을 줄 수 있습니다. 보스웰리아 효능은 지방 대사를 원할하게 해 주고 염증을 완화시켜 주기 때문에 간을 보호할 수 있습니다.
** 보스웰리아 효능은 이 외에도 성인병과 동맥 경화 예방에도 좋습니다. 

보스웰리아 부작용

수천 년 동안 안전하게 써 온 보스웰리아지만 다음과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

나무에서 추출한 수액인만큼 보스웰리아 부작용으로 알레르기 반응이 생길 수 있습니다. 보스웰리아를 과도하게 섭취하거나 장기간 복용할 경우 위산 역류 등 위장 장애를 유발할 수 있고, 피부 발진, 간 손상, 메스꺼움, 두통을 유발할 수 있습니다.

특히 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우는 보스웰리아를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 

보스웰리아는 혈소판 응집을 억제시키는 효과가 있기 때문에 피를 더 묽게 합니다. 따라서 혈액 응고를 막는 항응고제나 항혈소판제를 복용 중이라면 주의하셔야 합니다. 보스웰리아와 항응고제를 함께 드시면 출혈 위험성이 증가합니다. 

보스웰리아를 소염진통제와 같이 먹었을 때 진통 효과가 영향을 받을 수 있습니다. 효과가 더 세지거나 약해지거나 할 수 있다는 것입니다. 진통제를 다량 장기간 섭취하실 경우 주의하셔야 하겠습니다.

보스웰리아를 복용하실 때는 식후에 드시는 것이 효과가 최대 2배까지 높아진다고 알려져 있습니다. 그리고 보스웰리아 가루의 경우는 하루 5g 넘지 않게 섭취하시는 것이 권장되고 있습니다. 

맺음말

보스웰리아 효능 및 부작용에 대해서 알아보았습니다. 보스웰리아는 만성적인 염증과 만성적인 면역계 질환 및 알레르기와 같은 곳에 활용이 가능합니다. 갑자기 아파서 붓고 통증이 생기는 급성 염증은 병원에 가셔서 치료를 받으셔야 합니다.

보스웰리아는 수 천년 전부터 민간요법으로 널리 활용되어 왔고 실제로 외국에서도 많이 활용하는 성분입니다. 관절염을 비롯한 염증으로 고생하시는 분들은 보스웰리아가 본인 몸에 맞는지 한번 활용해 보시기를 권장드리면서 글을 맺습니다. 

 

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